Метод In Step — вопросы, чтобы свериться друг с другом

In Step помогает паре выделить время для разговора о своей жизни. Мы предлагаем последовательность вопросов: как у вас сейчас, чего хочется каждому и что вы готовы делать вместе. Вы отвечаете самостоятельно, знакомитесь с ответами друг друга, обсуждаете их и формулируете общие договорённости.

В этом и состоит наш подход: дать разговору структуру и оставить каждому место для собственного взгляда. Смысл ответов раскрываете вы сами — в разговоре с человеком, с которым строите эту жизнь.

Один вопрос, две точки зрения

Большая часть вопросов в In Step общая для всех пар. Они касаются денег, времени и быта, здоровья и сил, близости, личного развития и окружения. У каждой пары эти сферы наполнены своими обстоятельствами.

Например, мы спрашиваем:

«На что важное лично для тебя регулярно не хватает места в вашей жизни?»

Один человек может написать об учёбе, другой — о времени с детьми, третий — об отдыхе. Даже у двух партнёров, которые живут вместе много лет, ответы могут оказаться неожиданными друг для друга.

Вопрос задаёт тему. Вы решаете, какие события вспомнить, насколько подробно ответить и что важно объяснить партнёру. Именно в этих подробностях появляется ваш контекст.

Зачем описывать то, что вы и так знаете

В начале мы предлагаем описать вашу текущую жизнь: как вы живёте, чем занят каждый, кому помогаете, какие перемены ожидаете. Может показаться, что всё это уже известно обоим. Но знать обстоятельства и одинаково понимать их значение — разные вещи.

Возьмём вымышленный пример. У пары есть ребёнок, оба работают. Один описывает ближайший год так: «У нас всё довольно стабильно». Второй добавляет: «Осенью ребёнок идёт в школу, и я пока не понимаю, как мы будем совмещать расписание с работой».

Оба знают о школе. Различие — в том, какое место эта перемена занимает в их представлении о будущем. Уже здесь есть повод остановиться и поговорить.

Поэтому вводные вопросы о вас — часть самой работы. Вы собираете картину, к которой сможете возвращаться: что сейчас занимает ваше время, какие обязательства уже есть и что пока остаётся неопределённым. Ответы не используются для автоматического построения персонального маршрута вопросов.

Сначала сформулировать своё, потом услышать другое

На этапах личных ответов каждый сначала размышляет отдельно. Это даёт возможность записать свою мысль до того, как вы увидите формулировку партнёра и начнёте искать общий ответ.

После того как оба подтвердят готовность к обсуждению, можно посмотреть на ответы рядом. Совпадение может показать, что вы давно замечаете одно и то же. Различие может открыть тему, которую ещё не обсуждали.

Допустим, на вопрос о времени вдвоём один пишет: «Мы почти каждый вечер вместе», а другой — «Мне не хватает нашего общения». В разговоре может выясниться, что первый имеет в виду вечера дома, а второй — возможность поговорить без телефонов и домашних дел.

In Step не определяет, кто прав, и не выводит из этих ответов оценку отношений. Уточняющие вопросы задаёте вы друг другу: «Что ты имеешь в виду?», «В какой момент тебе этого особенно не хватает?», «Как это выглядит с твоей стороны?»

Вы выбираете, чему уделить внимание

У общего набора вопросов есть дополнительные темы: например, дети, своё дело, жильё или помощь старшим. Пара может вместе выбрать до двух таких тем. Каждая добавляет по одному вопросу о настоящем и о будущем.

Это ваш выбор фокуса разговора. Само наличие детей не означает, что именно родительству сейчас нужно больше всего внимания. А отсутствие детей не означает, что вы обязательно хотите обсуждать их появление.

Приложение не анализирует написанное, чтобы решить, о чём спросить дальше. Вы можете задержаться на важном ответе, уточнить его устно или вернуться к нему позже. Глубину разговора определяете вы.

От услышанного — к общей договорённости

После обсуждения мы предлагаем зафиксировать общий итог: что вы хотите сохранить, что требует внимания и какие вопросы ещё открыты. Затем можно обсудить желаемое будущее и выбрать посильный план на ближайшие 90 дней.

Личный ответ при этом остаётся точкой зрения человека. Записанное желание ещё не становится обещанием партнёра. Общая договорённость появляется, когда вы обсудили её и оба подтвердили одну и ту же формулировку.

Результатом может стать небольшое действие, новое правило или решение пока сделать паузу. Иногда самое полезное, что произошло за разговор, — вы наконец поняли, почему одна и та же ситуация ощущается по-разному.

In Step сохраняет вопросы, ваши ответы и согласованные итоги, чтобы к ним можно было вернуться. Разговор, понимание и выбор следующего шага остаются за вами.

Если хотите попробовать такой разговор, начните с материала о том, как обсудить ожидания. А когда появится общее направление, посмотрите, как превратить его в план на 90 дней.